2023-12-27 小编：A6D
俗话说“春捂秋冻,不生杂病”，这句话告诉我们在秋季养生中要注意保暖。但是除了保暖之外，还有哪些方法可以帮助我们更好地度过秋季呢？下面就让我们一起来探讨一下。
问题：俗话说“春捂秋冻,不生杂病”,以下哪种做法更适合秋季养生？
答案：早晚注意防寒
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答案解析：
1、“秋冻”的目的其实是顾护阳气，让身体适应季节的变化，以保持阴平阳秘的健康状态。适当“秋冻”，能使人体慢慢地适应气温下降；
2、寒冷容易导致人体的血管紧张，使得气血凝滞，血脉挛缩，心脉失养，从而会引起血压的波动及缺血性心血管疾病的发生；
3、“秋冻”只适合身体素质较好的人，而现代人体质大多偏寒，多表现有脾胃虚阳气弱的症状，因此很多人都不合适“秋冻”养生。
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