篮球教学大师最新版
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篮球过人必学技巧
交叉步过人。这种技巧要求球员在突破时迅速交叉双脚,同时配合手上动作,使身体快速向一侧移动。交叉步后,可以接同侧胯下运球打破平衡并突破上篮。
背后运球过人。需要球员有一定的运球基础。突破时,迅速将球从一侧肩膀背后运到另一侧,同时身体跟随球的方向移动,用于欺骗防守者。1
欧洲步过人。适合打乱防守节奏。突破时先后迈两步,然后起跳做投篮动作,可在空中传球给队友或上篮得分。
虚晃过人。需要球员有弹跳力和滞空能力。迅速做投篮假动作,使防守者失去平衡,然后从另一侧突破上篮。
转身过人。需要球员有好的腰腹力量和平衡感。迅速转身,使防守者失去平衡,然后从另一侧突破上篮。
胯下运球过人。需要球员有好的运球基础。在胯下运球,观察防守者移动,突然从一侧突破上篮。
小编点评
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