益睡app最新版

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益睡app最新版好用吗

专为入眠作曲的独家音乐，帮助您忘记烦恼，安心入眠

为睡前专业制造的白噪声，带您走进安静，放松的场景

为深度睡眠、再次入睡、睡眠改善专门原创的课程和练习，陪伴您调整睡眠习惯，练习睡眠技巧

为睡前专业打造的原创故事，带您领略风景，体验艺术，回归自然的生活，在美好的故事中，快速入睡

益睡app最新版使用说明

下载好app后，点击进入，选择【专属睡眠音】

在这里可以根据分类来挑选要添加的声音

也可以点击下方的骰子来随机匹配声音

选择完后点击声音还可以进行详细设定

益睡app最新版特色

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【7日睡眠，改善计划】定制改善方案，加强行为管理，7天报告小结，提升睡眠效率

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【思绪清零，睡前减压】将困扰你的工作与事情写下来，彻底结束这一天，放空大脑才能安静入眠

推荐理由

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不同的声音，高清声音，听上去如同真的一般

可设置音量，可同时几个声音一起听，体验多种场合下的声音

软件提供了四方面声音：雨and水、自然and深林、城市and家居、放松and冥想

小编测评

是一款专门针对以用户解决睡眠质量问题的手机工具。软件内容拥有着海量的声音文件。软件内容全部都是大自然的声音，用户可以自由选择舒适的音乐，它会一步步引导你，学会对自己放松情绪，进行有效的思想冥想让你的大脑得到放松